Как сделать уход за ногами легким и не обременительным занятием? На что нужно обратить внимание в повседневной жизни, чтобы в дальнейшем избежать больших проблем, на решение которых придется затратить значительные усилия? Ведь известно, что беду всегда легче предотвратить, чем потом расхлебывать ее последствия.На самом деле правила, которым нужно передерживаться для того чтобы уход за кожей ног состоял только из приятных моментов достаточно просты.Во-первых, после того, как вечером помоете ноги теплой водой с гелем, обязательно ополосните их холодной. Это хорошо стимулирует кровообращение и устраняет застойные явления.Во-вторых, пока моете ноги, возьмите в руки пемзу и разотрите их круговыми движениями. Особое внимание нужно уделить участкам, наиболее подверженным образованию мозолей.В-третьих, после того, как ноги вытерты, вотрите в кожу жирный крем. Втирать его, также, нужно круговыми движениями.Если ваша работа требует ежедневных значительных нагрузок на ноги, то Ваш ежедневный уход за ногами требует от Вас спать положив их на небольшое возвышение. Такое положение способствует оттоку крови и снятию отечности. Если уснуть в таком положении не получается, просто полежите пару положив ноги на невысокую спинку кровати.Кроме того, при постоянных нагрузках Вам будут очень полезны ежедневные ванночки с ромашкой и чередой. Они снимут напряжение, залечат маленькие ранки и просто позволят отдохнуть и расслабиться.Если Вы будете ежедневно выполнять все выше перечисленное, то Ваш уход за кожей ног не потребует от Вас каких-либо особых жертв. Он будет естественен и приятен.