46-летняя актриса поделилась секретами своей диеты и правильного питания.Держать себя в форме звезде помогают занятия физкультурой в комплексе с диетой. Однако четкому курсу упражнений она предпочитает занятия в режиме «нагрузка на все мышцы столь долго, сколько хватит сил». Еще Сара призналась, что обожает йогу: «Она держит тебя в тонусе, ты чувствуешь себя подтянутой и здоровой». Также звезда поддерживает естественную активность, бегая вверх по ступенькам вместо лифта, или прогуливаясь пешком.В еде Паркер предпочитает продукты, богатые белком, а также употребляет большое количество фруктов и овощей. На завтрак актриса предпочитает стакан холодного чая, на обед яйца с беконом. На ужин рыбу или курицу. Всем диетам звезда предпочитает так называемую «холодную». В ее основе лежат замороженные продукты и быстрозамороженные фрукты и ягоды. По мнению ученых, холодная еда сжигает жир, так как на переваривание остывших блюд организму нужно вдвое больше энергии, чем на усвоение такого же количества теплых. «Холодная диета — настоящая находка для современной женщины, — считает Сара. — Один день — и лишние килограммы растают». Однако «снежные» блюда необходимо есть каждые 1,5 часа, чтобы избежать приступов голода».Между тем Паркер предупреждает: что при выборе сладкого кушанья стоит ориентироваться на сорта блюд с низким содержанием калорий. Например, отлично подойдут фруктовый лед и молочное мороженое – и жирность не превышает 1-3%.